Zdrav sladoled od ananasa

0

Sladoled – verovatno ne postoji osoba koja ne voli ovu poslasticu.

Obožavamo ga i možemo ga jesti svaki dan, međutim kupovni sladoled sadrži zasićene masnoće, aditive i mnogo šećera, a vrlo malo voća. Neka istraživanja pokazuju da nas zbog sadržaja masti u letnim danima ne ohladi, nego ugreje.

Mi vam donosimo zdravi, niskokalorični recept za sladoled. Pored toga što će vas osvežiti i podići nivo energije, možete ga jesti bez griže savesti.

Idealan je ako želite da iznenadite decu slatkišima, koji su pritom zdravi, ili ako želite sebi da pružite malo zadovoljstva.

Koliko god izgledalo komplikovano na naslovnoj fotografiji, priprema je veoma jednostavna.

Potrebni sastojci

  • 1 ananas
  • 1 banana
  • 1 šolja bobičastog voća po izboru
  • 1/3 šolje badema
  • ¼ solje chia semenki ili semenki lana

Priprema

Presecite ananas na pola i izdubite mu sredinu, oštrom kašikom ili nožem. Izdubljeni deo, odnosno koru, nemojte da bacate – trebaće vam za deokoraciju.

Komadiće ananasa stavite zajedno sa bananom i bobičastim voćem u zamrzivač na dva sata.

Zatim sve izblendajte u običnom blenderu, sipajte u izdubljeni ananas, te ukrasite bademima, semenkama ili voćem po želji i prepustite se uživanju.

Prijatno 😉

MamaKlik.rs

Povezani Postovi

ODGOVORI

Molimo Vas ostavite Vaš komentar
Molimo Vas upište Vaše ime