Kada kažemo „intima između partnera“, većina ljudi prvo pomisli na seks. Ipak, intima u partnerskim odnosima podrazumeva mnogo više. Važnost intime između partnera dokazana je kroz brojne studije, a njen kvalitet direktno utiče i na roditeljstvo, odnosno, odnose prema deci.
Mnogi parovi ne razumeju šta intima zapravo predstavlja, i to ih posledično sprečava da grade zdravu, uspešnu vezu. S duge strane, upravo je nedostatak intime razlog zbog kojeg se mnoge veze i brakovi prekidaju.
Šta je intima?
Najpribližniji opis intime bio bi da je to osećaj bliskosti i zajedništva između partnera. Seks je sastavni deo intime, ali ona u mnogome prevazilazi fizičku vezu.
Intima opisuje konekciju koju vi i vaš partner imate na duhovnom i mentalnom nivou.
Ovakav odnos proizilazi iz razumevanja partnerovog bića, njegovih želja, potreba, afiniteta, ciljeva, emocija. Unutar intimnog odnosa, dvoje ljudi će najlakše stupiti u seksualne odnose, ali će zato mnogo teže doći do tačke u kojoj je suštinska intima postavljena na koristan temelj.
Iz čega se razvija intima između partnera?
Ukoliko se osećate dovoljno slobodno da sa vašim partnerom podelite najdublje misli, oslonite se na njega, negujete komunikaciju bez osude i uz puno poštovanja, onda možete reći da ste dostigli intimu kakva je poželjna za zdrav partnerski odnos.
Mnogi ulaze u veze sa veoma teškim emocionalnim pričama. Neko je bio povređen, neko nije iskusio ljubav u detinjstvu, neko je od najranijeg doba zatvoren toliko da mu je teško da razvije intiman odnos sa partnerom. No, bez obzira što je zahevno raditi na stvaranju ovakvog odnosa, ne znači da treba dići ruke u startu ili od partnera praviti projekte. Naprotiv. Intima je ono čemu treba težiti u vezi.
Intima između partnera i roditeljstvo
Kada partneri imaju funkcionalan odnos, energija čitave kuće i porodice usmerena je ka zajedničkom dostizanju sreće i zadovoljstva. Ovakve veze nisu lišene problema već su njeni akteri obučeni da problem sagledaju iz korisnog ugla i preduzmu potrebne korake ka rešenju. Način na koji roditelji rešavaju svoje lične i porodične poteškoće, prvi je primer na kojem se deca uče veštinama neophodnim za samostalno rešavanje problema.
To znači da misaoni tok majke ili oca, njihova komunikacija, zajedničke odluke i rešenje, indirektno ali i direktno govore deci kako ona treba da se postave prema onome što ih muči.
U podržavajućem odnosu, primer koji se daje deci prevazilazi učenje o pristupu problemima, i nadovezuje se na jasan primer o tome kako partnerski odnos (brak) treba da izgleda. Odnos roditelja postaje model deci.
Seks i intima – dostignite novi nivo ljubavi!
Intimni odnos između partnera jedan je od korisnijih načina za podizanje nivoa samopouzdanja. Ukoliko ne postoji razvijena intima, bilo duhovna, bilo fizička, i muškarci i žene počeće da sumnjaju u sebe i gube poverenje u partnera.
Seks je dokazano neophodan da bi se održavao koristan psiho-fizički balans. Pored toga što nas može lišiti bola i glavobolje, usled lučenja endorfina, seks je prevencija za određena kardio-vaskularna oboljenja kao što su šlog ili visok nivo holesterola. Seks smanjuje krvni pritisak, pomaže vam da spavate bolje, podiže imuni sistem i obogaćuje vaš život na toliko raličitih nivoa.
Žene koje su blago depresivne ili pod kontinuiranim stresom često imaju neredovne cikluse. Seks pomaže regulaciji raspoloženja i ciklusa tako što hormone dovodi u balans. Redovan seks utiče na plodnost žene, a sa psihološkog aspekta, oba partnera osećaju ljubav, zadovoljstvo, poželjnost i samopouzdanje.
Seks apsolutno utiče na zdrav psiho-fizički život oba partnera, međutim, ukoliko ovaj deo intime izostaje, odnos neće biti potpun. Evo nekoliko konkretnih saveta kako uspostaviti i održati intimu sa partnerom:
Jasna komunikacija
Nemoguće je imati funkcionalan, intimni odnos, bez jasne komunikacije. Bez obzira da li se komunikacija odnosi na bazične stvari oko organizacije dece i kuće ili je vezana za ozbiljnije životne odluke, način na koji razgovarate sa partnerom – krucijalan je za odnos. Ukoliko uviđate da je komunikacija problem, ne oklevajte da se obratite stručnom licu koje će vas naučiti tehnikama koje doslovno menjaju život. Govoriti nije isto što i znati komunicirati. Imajte to u vidu.
Fizički kontakt
Kada god mislite da nemate vremena, da ste preumorni ili vam se jednostavno ne uklapa u raspored, ipak podstaknite dodir. Primetite partnera, makar u prolazu, ali se zajedno dogovorite za bar dva dana u nedelji kada ćete odvojiti vreme za sebe. Neka ovo postane navika. Možda će u početku biti teško organizovati čitavu priču, ali motivacija proizilazi iz akcije. Ne obrnuto.
Poverenje
Određen broj ljudi veoma teško stiče poverenje u partnera, ili bilo koga drugog. Razlozi za to su brojni, ali kada je nedostatak poverenja u partnera u pitanju, nema prostora za građenje intime koja upravo počiva na poverenju. Ukoliko ste Vi ili vaš partner neko kome je teško da veruje drugima, pokušajte da kroz razgovor uvidite zašto se nepoverenje rodilo, i predložite posetu stručnjaku koji će umeti da ovu važnu stavku reši na obostranu korist.
Zahvalnost
Pokažite partneru da ste zahvalni za podršku, pažnju, ljubav koju vam pruža. Da li ćete napraviti doručak u krevetu, organizovati žurku iznenađenja, otići zajedno na omiljeno mesto ili svakodnevno pokazati kroz svoje ponašanje da ste zahvalni na činjenici da ste baš Vi ti koji imate privilegiju društva partnera, učiniće da se partner oseti voljeno.
Ne oklevajte da potražite stručnu pomoć ukoliko verujete da ne uspevate da postignete intimu sa partnerom. Često je potrebno samo nekoliko razgovora sa stručnim licem koji će vam promeniti život na bolje!
Svi navedeni koraci učiniće da vaše samopouzdanje dođe na zavidan nivo, a međusobno poverenje postane imperativ u partnerskom odnosu. Na ovaj način bićete rasterećeni i samim tim dostupniji svojoj deci koja će dobiti primer funkcionalne porodice, i tehnika za dolaženje do ličnog zadovoljstva u partnerskom i svakom drugom odnosu. Intima između partnera neizostavan je deo međuljudskih odnosa i važan i koristan primer koji roditelji daju svojoj deci.
