Šta su Kegelove vežbe i zašto bi svaka trudnica, mama i...

Promene tokom trudnoće i porođaja, menopauza i prekomerna telesna težina mogu da oslabe mišiće karlice. Zbog toga su nam neophodne Kegelove vežbe, koje primerno...

Fitnes za mame: Kako da vežbate sa dečjim kolicima (VIDEO)

Vežbe sa kolicima su sjajna ideja, a pomogle su mnogim mladim mamama da vrate izgled kakav su imale pre trudnoće i porođaja, pojačaju imunitet,...

OSTALI TEKSTOVI IZ RUBRIKE 9 MESECI

Nauka kaže da je potpuno u redu roditi bebu nakon 35....

Termin "najbolji period za rađanje" je nešto što smo verovatno svi nekad čuli. Ako ste čekali tridesete da osnujete porodicu, možda ste čak to...

NAJČITANIJI ČLANCI