Koje namirnice bi trebalo izbegavati u trudnoći?

Trudnoća je stanje kada bi posebno trebalo da vodimo računa o tome šta jedemo, kako bi bebin organizam, ali i naš dobio sve potrebne...

Najbolja hrana za trudnice

  Meso i riba Ishrana trudnice treba da obiluje „mršavim mesom“ odnosno mesom živine, kao i nemasnom junetinom i nemasnom svinjetinom. Značajno je da žene tokom...

Zašto je važno uzimati dovoljno vode tokom trudnoće?

Svi znamo koliko je voda neophodna za svaki živi organizam. Bez hrane bismo mogli duže da opstanemo, nego bez vode. Ona je ključni element...

Zašto je magnezijum važan u trudnoći?

Magnezijum je mineral od izuzetne važnosti za ljudski organizam. Učestvuje u preko 300 različitih metaboličkih procesa i kao takav, neophodan je za rast i...

Koji su vitamini i minerali neophodni tokom trudnoće?

Potrebe za vitaminima i mineralima tokom trudnoće su drugačije nego van tog perioda. Te razlike potiču od nutritivnih zahteva fetusa, jer je za njegov...

Pravilna ishrana u trudnoći

Doneti novorođenče na svet je uzbudljivo iskustvo koje zahteva da više obraćamo pažnju na zdravu ishranu, u cilju zdravlja bebe i uredne trunoće. Stara...

Zašto je folna kiselina baš toliko važna?

U prvom trimestru trudnoće svim trudnicama se preporučuje da piju folnu kiselinu. Koliko znamo i njoj i da li znamo zbog čega je toliko...